Ontdek jouw coachvraag

Met een coachvraag wordt bedoeld een vraag die iemand kan hebben waarvoor diegene met een professional een oplossing wil zoeken. Soms is heel goed duidelijk wat er niet goed loopt en wat dus de coachvraag is. Soms merk je alleen dat er iets niet fijn loopt, maar weet je niet de oorzaak en dus wat de coachvraag is.

Staatvandienst kan helpen om jouw coachvraag te ontdekken. We leggen uit hoe je daar achter komt en hoe je deze het best kan formuleren.

Wat is een coachvraag precies?

Vaak wordt een coach ingeschakeld bij problemen waarvoor professionele hulp gewenst is. Al is niet altijd duidelijk wat het probleem precies is. Vaak merkt een persoon dat er dingen niet lekker lopen en dat dit intern strubbelingen veroorzaakt. Het kan dan helpen om met een professional naar de situatie te kijken en om te leren met verschillende situaties om te gaan. Bij problemen op het werk of gerelateerd aan werk kan men kijken naar bijvoorbeeld coaching on the job. Op deze manier kan weer interne rust gecreëerd worden.

Samen met een coach gaat iemand kijken naar de coachvraag. Dit is een vraag of probleemstelling waar de klant mee loopt en graag een oplossing op wil vinden. Deze vraag ontstaat vaak uit een situatie waarbij de huidige situatie erg afwijkt van de gewenste situatie. Dit veroorzaakt onrust en dit is voor niemand prettig.

Coachvragen kunnen gaan over verschillende onderdelen in iemands leven. Vaak wordt er een onderscheid gemaakt van de volgende categorieën:

Betekenisgeving;
Balans;
Relaties en sociale contacten;
Werk;
Leidinggeven;
Persoonlijkheid.

Er zijn geen harde grenzen tussen deze categorieën en het kan dus heel goed dat een coachvraag zich op verschillende vlakken bevindt. Een paar veelvoorkomende coachvragen zijn:

Hoe vind ik een betere balans tussen privé en werk?
Hoe kan ik de communicatie met mijn partner verbeteren?
Hoe vind ik een baan die bij me past?/Hoe ga ik weer enthousiast naar werk toe?
Hoe kan ik leren beter om te gaan met stress?
Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?
Hoe kan ik mijn grenzen beter bewaken?

Een goede coachvraag maakt duidelijk wat iemand wil bereiken met coaching. Er is een doel waar de coach en coachee samen naartoe kunnen werken.

Waarom is een coachvraag zo belangrijk?

Een coachvraag is van belang om goed in beeld te krijgen waar de coachee naartoe wil werken. Met de coachvraag kan worden vastgesteld waar de oorzaak van situatie ligt en zodra dit is vastgesteld, kijken de coach en coachee samen naar mogelijke oplossingen. De coach kan hierbij handvatten geven om de coachee beter te laten omgaan met de huidige situatie, maar ook soortgelijke situaties in de toekomst. Coaching is dan ook geen kortstondige oplossing, maar kan nog vele jaren effect hebben.

Vaak wordt een coachvraag al vastgesteld door de coachee voordat deze naar een coach stapt. In sommige situaties is namelijk al duidelijk waar de problemen liggen die de vervelende situatie veroorzaken. Het is echter ook mogelijk om deze coachvraag samen met een coach vast te stellen.

Een coachvraag formuleren

Voor het formuleren van een coachvraag, zijn een paar factoren belangrijk. Om te beginnen is het belangrijk om stil te staan bij de huidige situatie. Wat speelt er allemaal, welke personen zijn hierbij betrokken en welke gevoelens spelen hierbij? Op die manier wordt een duidelijk beeld geschetst van de positieve en negatieve factoren in iemands leven.

Daarna is het zaak om te definiëren van de toekomstvisie is. Hoe ziet de gewenste situatie eruit? Dit komt vaak voort uit de negatieve zaken van de huidige situatie. Wanneer is deze situatie niet meer negatief, maar roept deze eerder positieve emoties op?

Als deze twee zaken duidelijk zijn, kijkt men naar de obstakels op de weg. Wat weerhoudt de coachee om van de huidige situatie naar de gewenste situatie te gaan? Dit is het onderdeel waar de coach bij kan helpen. Als duidelijk is wat de coachee tegenhoudt, kunnen coach en coachee samen kijken hoe deze obstakels te overwinnen zijn.

Soms is het fijn om met een buitenstaander naar de situatie te kijken en zo nieuwe inzichten op te doen. Men kan zo dicht op de situatie zitten, dat niet meer duidelijk is wat een probleem veroorzaakt en wat niet. Wij kunnen je helpen als je merkt dat je minder energie krijgt van je werk of of dat het op werk minder goed loopt. Samen met Staatvandienst kan je uitvinden wat hier de oorzaak van kan zijn. Daarnaast hebben de professionals van Staatvandienst veel kennis over loopbaanadvies en kunnen ze vanuit die expertise goed meedenken over de mogelijkheden.

Stel alle vragen over coachvragen aan Staatvandienst!

Heb je na het lezen vragen over het opstellen van jouw coachvraag? Of wil je weten hoe Staatvandienst je verder kan helpen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op! Onze medewerkers denken graag mee over alle mogelijkheden om jou het beste te helpen. Vul het contactformulier in of bel op werkdagen tussen 09.00 en 17.00 uur op ons algemene nummer 0570-624899. Gewoon eens een praatje maken om te kijken of wij bij jou passen? Geen enkel probleem, we denken graag met je mee! Kom langs in een van onze vestigingen door heel Nederland (o.a. in Utrecht, Amersfoort, Zwolle, Enschede, Apeldoorn, etc.).